※電子版には紙版未掲載の「レトロな気分のモチーフ巾着」の作り方付きです。
人気かぎ針編み作家CORORURU（コロルル）初の著書。
色とりどりのキャンディーのような、心ときめくカラフル巾着。
様々な糸がグラフィカルに並ぶ、着こなしの主役になるポシェット。
色合わせが楽しい、グラニースクエアのブランケットやバッグ。
見ているだけで...
1,430
円
（税込み）
★YouTubeチャンネル登録者数６０万人突破！
食が細くなっても、無理して食べなくていい！
少ない量でしっかり栄養をとる
新しい食べ方の提案。
年齢とともに、「たくさん食べられない」「食欲がわかない」「すぐお腹がいっぱいになる」と感じていませんか？
食事の量が減ったことに不安を覚えながらも、「無理に食べるのはつらい」「健康のた...
1,650
円
（税込み）
★女性の不調も改善！ 超「腸活」★
40代後半からの女性はホルモンバランスの乱れから体調をくずしがち。そんな「ゆらぎ」にこそ、じつは「腸活」が効果的なんです。乾物をデリサラダ風にして食べたり、ゆる薬膳カレーで体をリセットしたり、毎日のみそ汁もちょいたし食材で飽きずに食べられる。肉のおかずにだって食物繊維を取り入れて、「腸...
1,100
円
（税込み）
日本人に合った**「和食薬膳」**を提案してきた人気著者の簡単薬膳レシピ集。難しいことなし、スーパーで買える食材、少ない材料、シンプルな味つけで、ごはんに合う日常使いの薬膳が手軽に作れます。
冬の寒さや夏の暑さ、梅雨のむくみなど季節がもたらす不調を改善し、便秘や疲れ、肩こり、ストレスなどのトラブルに対応するレシピを解説と...
1,760
円
（税込み）
◆高たんぱく・低糖質・低カロリー！
たんぱく質20g以上、糖質10g以下、300kcal以下を実現した
からだも心もすっきり整うサラダレシピ集◆
“しっかり食べながらやせられる”
“満足感があって無理なく続けられる”
“ダイエットしながらきれいになれる”と、
まだまだブームが続く「たんぱく質ダイエット」。
それをサラダにしたら…たっぷりの野菜が...
1,540
円
（税込み）
★体調管理には「免疫力」アップ！★
どうしても体調をくずしたくないタイミングや、感染症が流行しているとき、自分や家族を守るために、食事で免疫力アップができたら…。そんな悩みに役立つレシピを豊富にご紹介します。体を温める食材や料理も上手に組み合わせ、病気を寄せつけない強い体を手に入れましょう。いつもの食材で「免疫力」をア...
1,100
円
（税込み）
自身も二児の母、管理栄養士のあこさんが、親御さんたちの不安や悩みをまるっと引き受け、最新の栄養学に基づいてアドバイス！
人気YouTuberで管理栄養士あこの
初めての子どもための栄養本。
子どもの食事や栄養の「困った！」に
最新の栄養学にもとづいてお答えします！！
「偏食が気になる」「身長を伸ばしてあげたい」
「栄養バランスっ...
1,760
円
（税込み）
◆マフィン型ひとつで次々誕生！
米粉を使ってグルテンフリーで作れる、
最高にかわいいお菓子レシピ集◆
人気のマフィン型を使い、グルテンフリーの米粉で作れる、
手のひらサイズのかわいい焼き菓子とケーキの本。
著者は、SNS総フォロワー数20万人！
写真映えするキュートなお菓子作りをなにより得意とし、cottaオフィシャルパートナーとし...
1,650
円
（税込み）
編み物ブームを牽引する韓国から、とびきりかわいいかぎ針編みの本を翻訳出版。
カラフルで、でもどこかノスタルジックで…編んでみたくなる33作品を掲載。
円やお花、多角形のモチーフをつなぎつつ、癒しの時間を楽しんで。
＜Roseについて＞
「ロゼ」は著者キム・ジョンミ（金政美）の作家名。身も心も癒やされる幸せな手編みを追い求め、
...
1,650
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（税込み）
6歳までの食事で、こどもの「体・脳・心」は変わる！・医学データに基づいた幼児期に摂りたい食事の基本がこの1冊で分かる！・忙しい両親でも簡単に作れるレシピが満載。大人も子供も取り分けで食べられる。メディアでも大活躍中の小児科医 伊藤明子先生の著書。こどもの「体・脳・心」は食べたもので変わる、特に6歳までに食べる食事が重要...
1,683
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腎臓の機能を高めて人工透析を回避するために
世界的名医が考案したスープのレシピ本です。
名医がこのスープをすすめる理由は…
●腎臓“若返り”食材が全レシピに使われている
●物足りなさを解消する工夫がたくさん
●汁物は栄養素を余すことなくとることができる
●作り置きできるので忙しい人でも続けやすい
糖尿病や高血圧から人工透析になる...
1,540
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（税込み）
◆◆“食べ痩せ”専門家による大好評「つくりおき＆スピード10分本おかず」本がパワーアップ！◆◆
ダイエットの常識を覆す食事法で大人気の保健師・ダイエット講師の松田リエさんによる
「つくりおき＆スピード10分おかず」レシピ本。著者最多レシピ数１６６品を収録した永久保存版。
全レシピ「からだ整うポイント」解説付き！ダイエット、健康、...
1,485
円
（税込み）
高カカオチョコで無理なくやせる、新ダイエット提案。おいしく続く新習慣で忙しい人のダイエット、体型維持をサポートします。
健康サポート食品として注目を集めている「高カカオチョコレート」。近年では、チョコレートのイメージを覆すように、健康志向の人々の間で“日常的に取り入れたい食品”として話題になっています。なかでも注目され...
1,650
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（税込み）
忙しくても、疲れていてもできる、おうち薬膳
体にあった食べ合わせがわかる
体にいい食事がとりたいけど、作る時間がないーー
そんな人におすすめなのが国際中医薬膳師の著者が考えた、「レンチン薬膳ごはん」。
食べ合わせのいい食材を耐熱容器に入れたら、数分間チンするだけ。
あっという間にヘルシーでおいしい食事が出来上がります。
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1,650
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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを...
1,650
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フォロワー40万人超え、人気インスタグラマーShun初著書
shunさんのレシピは工程や材料が少なく、味つけもシンプル。野菜の個性を最大限に引き出したレシピは作ってみたくなるものばかり。盛り付けがおしゃれで、ふだんの食卓だけでなく、おもてなしにも！
《コンテンツの紹介》
・野菜をおいしく食べるための5カ条
・Shunのレシピに欠かせな...
1,760
円
（税込み）
