身近な食品の栄養成分値を腎臓病の食事づくりにすぐに役立つように、さまざまな角度から工夫して収載した、腎臓病の患者さんやその家族に大いに役立つ待望の食品成分ガイド。腎臓病では、食事に含まれる１エネルギー２タンパク質３塩分４カリウム５リン６水分（透析の人の場合）の各量について十分な配慮が必要です。本書はふだん使うことの...
1,540
円
（税込み）
話題の「ベジライス」「ベジヌードル」の簡単レシピ集。ごはんや麺のかわりに食べれば、ぐぐっと糖質オフ! テレビやネットニュース、雑誌でも続々特集! 市販商品は売り切れ続出! 話題の「ベジライス」＆「ベジヌードル」、初のレシピ集です。ごはんや麺のかわりに、食物繊維たっぷりな野菜を食べて、健康とキレイも手に入れられる糖質オフダ...
968
円
（税込み）
※本書のレシピでは卵、乳製品を使用しています。
SNS総フォロワー数13万人以上！ 「米粉だからおいしい」をモットーに、レシピを研究・発信している創房優（そうぼうゆう）が、「大人のための米粉おやつ」を提案します。
グルテンフリーで体にやさしいことから、米粉のおやつは近ごろ大人気。
小麦アレルギーに対応しているため子ども向けの...
1,650
円
（税込み）
旬の野菜のお料理をとにかくたくさん並べたい。
主菜はとにかく大きな器にたっぷりと盛りつけたい。
丁寧にだしをとって味わいたい。
最後は炊きたての、おいしいご飯をいただきたい。
形式にとらわれることなく、老若男女、みんなが自由に楽しめる、
「和食」のごちそう、「和食」のおもてなし料理が、ここにはあります。
【内容】
1.野菜の...
1,320
円
（税込み）
中年期にはいると、高血圧症とまでは診断されなくても、健康診断などで「血圧が高めですよ」と指摘される人が増えてくる。すぐにクスリを飲むのは抵抗があるという人も多い。そんなとき、まず指導されるのが「塩分を控えめに」ということである。では、どのくらい、どうやって、控えたらいいのだろうか。また、塩分控えめの食事って、ものす...
1,400
円
（税込み）
糖質オフの「めんどう」を一挙に解決!レシピを「読む」のも「作る」のもラクチンな、3ステップの作りおきレシピ集です。「糖質オフダイエットをしたいけど、めんどう」という方に!糖質オフの食事作りがぐーんとラクになるレシピ本です。糖質オフの食事を毎日作るのは、手間やコストが大変。だからこそ「糖質オフの作りおき」がおすすめです。...
990
円
（税込み）
骨を強くする食事。コレステロール特集も。
3月からの自粛生活で運動不足の人は、骨が老化している可能性が。そこで骨を丈夫にする食事と運動を取材。「1分間骨たたき」「骨強化スープ」などすぐに取り入れられるワザを紹介。コレステロール・中性脂肪を下げる献立、中野ジェームズ修一氏の足腰トレも。
------------------------------
新型...
1,100
円
（税込み）
健康寿命を延ばす生活習慣と食習慣のために役立つ栄養素の特徴と働き、1日の摂取基準量、多く含まれる食材とその調理法などを、写真とイラストをまじえわかりやすく説明。気になる食品表示や、いま話題の「第七の栄養素・ファイトケミカル」についてもくわしく掲載。 【PHP研究所】
1,300
円
（税込み）
**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。
※本書内容はカラーで制作されているた...
1,250
円
（税込み）
※「実物大型紙」は巻末記載の電子版購入者専用サイトからPDFをダウンロードできます。DL保証期限2022年12月31日
レジ袋の有料化で、誰もがエコバッグを持ち歩く時代。
せっかくなら、好みに合ったエコバッグを持ちたいですよね。
コンパクトにたためて携帯できるタイプはもちろん、
コンビニ弁当用やスーパー用など、用途に合わせて
22人のハ...
1,100
円
（税込み）
料理家でありながら二児の母、現役医師の柳川かおり。その食卓は、働きながらもゆったりとていねいに暮らす感覚を教えてくれる。料理家でありながら二児の母、現役医師の柳川かおり。その食卓は、働きながらもゆったりとていねいに暮らす感覚を教えてくれる。１つていねいに作って、あとは作りおきや食卓に並べるだけの買いおきがあれば、す...
1,430
円
（税込み）
熱に弱い酵素やビタミンがたっぷり摂れて、美と健康にいいと話題のコールドプレスジュース。専門店も続々とオープンしていますが、その日の気分や体調に合わせて、おうちで作ってみませんか？ 美肌や美白、肌トラブルなど「きれいになる美肌レシピ」脂肪燃焼やむくみ解消、糖質代謝など「すっきりやせるダイエットレシピ」肩こりや冷え症の...
1,200
円
（税込み）
【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを...
759
円
（税込み）
科学的に証明されているお酢の力。手軽に飽きずに続けられるお酢ドリンクやお酢のおかずで今度こそ健康的にダイエット。毎日、継続的に大さじ１杯摂取すると１食後の血糖値の上昇が緩やかに ２高めの血圧が低下する ３内臓脂肪が減少するといったうれしい効果が科学的に証明されているお酢。この本では、簡単に作れておいしいお酢レシピを...
1,408
円
（税込み）
【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを...
1,320
円
（税込み）
話題の「グルテンフリー」「小麦オフ」がよくわかる！グルテンってなに？どんな人が向いていないの？話題のグルテンフリー／小麦オフな食事法がよくわかる一冊です。「グルテンアレルギー」「小麦アレルギー」がある人、疑われる人はもちろん、アレルギーがない人にとっても、小麦製品(パスタやパン、麺類、菓子類など)をやめるメリットはた...
693
円
（税込み）
