【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを...
1,430
円
（税込み）
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1,518
円
（税込み）
※紙版付録の型紙は購入者専用ダウンロードサイトからPDFをダウンロード可能です。
掲載作品以外にも、自分好みで別作品の袖やえりに変えて作れる
「アレンジがきく型紙」が好評の『月居良子のシャツ＆ブラウス』第二弾！
本書では、シルエットの異なる身頃３パターン「パネル切り替え」「胸ダーツ入り」
「ドロップショルダー」から展開した...
1,760
円
（税込み）
世界一早くて世界一美味しい！和風パスタのバイブルがこちら！！
たらこ、明太子、しらす、卵、納豆、鮭フレーク、のりのつくだ煮…。
ごはんに合うそんな素材たちをパスタと合わせることで生まれる、
和風を超えてもはや「和食」と呼べる、バラエティ豊かなパスタレシピ集！
【1】すぐできパスタ／素パスタ
塩昆布バター、青じそ／さきいかバ...
770
円
（税込み）
※紙版掲載の図案は購入者専用ダウンロードサイトからPDFをダウンロードできます。
一目刺しの刺し子の図案集。
昔からある伝統的な模様ではなく暮らしの中にある身近なものや
自然から得たアイデアを元にオリジナルデザインした図案を５０図案掲載しています。
実物大図案も掲載しているので写してそのまま刺せるのも魅力です。
01｜ロケット...
1,430
円
（税込み）
★ダイエットメニューで定評のある料理家・浜内千波さんの、定番料理のカロリーオフレシピ集★
食材選びや調理の工夫で、普通に作るよりも約100〜200kcalダウンと、おいしさキープを実現！
『浜内千波の食べても太らないおかず』『浜内千波の満腹でもやせるおかず』から、
読者に人気の高かったメニューを再録し、新規メニューも加えて完全版に...
990
円
（税込み）
数々のレストランを食べ歩き、フードジャーナリストとして活躍する浅妻千映子さん。料理人やグルメ批評家など、食通たちをうならせ、ほめられてきた料理は、手間がかかったように見えて実は簡単。見た時、食べた時におもわず気分が上がるものばかりです。面倒な手間は一切なし。ミキサーやフードプロセッサー、オーブンも使用しません。しか...
1,210
円
（税込み）
※電子版に「こねこカレンダー2025」の付録はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。
※プレゼント企画の締切は2025年3月3日消印有効です。
表情、しぐさ、鳴き声……どこをとってもかわいくて愛くるしいのがねこ！
大好きで大切なねこちゃんだから、ずっと一緒にいたいし、楽しく過ごしたい。
そんな愛猫家の願いをギュギュッと一冊...
1,100
円
（税込み）
【電子版のご注意事項】
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916
円
（税込み）
血糖値を下げるためにいろいろやっているけれど、なぜかなかなか下がらない……。そんなあなた！ あなたの血糖値が下がらない本当の理由は、意外なところに潜んでいるかもしれません。まずはあなたのライフスタイルをチェックしてみましょう。（1）ストレスがたまっている（2）最近疲れやすい（3）夜遅くまで起きている（4）デスクワークの多...
1,300
円
（税込み）
血糖値改善にはスープが効く！ スープは野菜、たんぱく質がひと皿でたっぷり摂れる上に、調理も簡単、低カロリー。なのにお腹いっぱい、大満足！ まさに糖尿病にぴったりのメニューなのです。スープ＋ご飯で献立が完成するから、面倒な栄養計算も必要ありません！ 本書では、ひと皿で主菜と副菜を兼ねた「ごちそうスープ」を多数紹介。毎...
1,300
円
（税込み）
笑っちゃうくらい簡単で、野菜もたっぷり！
とびきり手軽で飛び上がるほどおいしい、和風創作パスタ100点！
【1】あえるだけパスタ
カリカリ梅とひじき／たらこバター、かいわれ／納豆、めかぶ、オクラ／
なめたけおろし／桜えび、ゆかりバター／かま玉パルメザンチーズ／
明太子とにんじんのすりおろし／鮭フレークとブロッコリースプラウト...
770
円
（税込み）
おいしいものが大好き、おいしいお酒が大好き。
でも、若い頃と同じように飲み食いしていると、胃もたれしたり、むくんだり、
体が重く感じることも増えてきたーー。そろそろ体のことを考えなきゃ。
でも、やっぱり晩酌はやめられない！
大の美食家として知られる料理研究家の重信初江さんが、そんな自身の経験から、
体への負担も、作る手間...
1,430
円
（税込み）
健康と要介護の中間の状態である、シニアの「フレイル（虚弱）」予防に役立つ、たんぱく質たっぷりの簡単レシピ集。老年医学の専門医による監修で、フレイル対策の基本をわかりやすく解説。おいしく食べて、死ぬまで元気に歩ける筋肉をキープできる。
1,540
円
（税込み）
食習慣を変えるだけで、男のからだはミルミル甦る！本書では、インドの伝承医学アーユルヴェーダの専門医が、男性力を復活させる「食べもの＆食べ方のコツ」を大公開。「ポッコリ出てきたお腹をなんとかしたい」「薄毛や抜け毛が気になる」「肌がカサカサ乾燥してかゆい」「朝立ちがなくなった」「EDから抜け出せない」といった歳とともに出...
620
円
（税込み）
年齢を重ねるごとに、悲しいかな、代謝・吸収率は落ちていきます。ただ、太りやすくなったからといって、お肉などのたんぱく質を控えている方、ちょっと待ってください！ 実は、きちんと食べているつもりでも、栄養失調気味の方が増えているという現実があります。骨がもろくなったり、体力の低下につながっているのです。本書の著者である...
1,400
円
（税込み）
