※紙版掲載の型紙は「購入者専用ダウンロードサイト」からPDFをダウンロードできます。
YouTubeチャンネルが大人気のBaby&Kids Handmadeさんの新刊。
かわいくて便利なポーチやバッグなどを21デザイン掲載！
全て商用利用OKで、動画で作り方を見ることができます。
●かわいくて実用的なデザイン満載
ポケットや仕切りなど、使い勝手のいい作...
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食品成分表八訂に対応した最新版！ 腸の手術後から、普通の食事に戻るまで、時期別に、回復を助け元気がでる食事レシピを紹介。腸の手術後でも食べることを楽しめる、をコンセプトに、料理を作る人も困ったりしないように、腸にやさしい調理のコツや食材の選び方などの情報も豊富に掲載。
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免疫力は、腸で決まる。
下痢、便秘、ガス腹が劇的に改善！
世界も注目、8万人を治した腸のスペシャリストが教える
「低FODMAP食」ーーおいしくて簡単な68レシピ
パン、豆腐、ヨーグルト、リンゴは、おなかに悪い！
【目次】
あなたは大丈夫？ 腸内環境チェックリスト
Part 1 健康の秘訣は「腸」にあり！
○健康で長生きするために「傾腸」...
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“蒸しショウガ”には、
生のショウガの10倍の効能が!
生ショウガにはないすごいパワーで、
血液がサラサラ、糖尿病に効く、
免疫力を上げる、高血圧を治す、
そしてダイエットにも効く!
蒸して干すだけ!
自分で作れる超お手軽漢方薬の
「作り方」と「効用」を
すべて紹介します!
「たった2週間で血糖値が100以上も下がった」(50歳 女性)
「薬...
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オレンジページの健康レシピ大全！
人生100年時代を健康に＆楽しく生き抜く4つのポイントは「血液」「筋力」「骨」「腸」。本書では「血液」をサラサラにする、「筋力」をアップする、「骨」を丈夫にする、「腸」をスッキリさせる、手軽でおいしいレシピをたっぷり紹介！ 毎日の食事で健康になりたい人へ。
《コンテンツの紹介》
元気に100 ...
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10代〜60代まで2500人超のダイエットに成功！
アメブロダイエット記録部門総合１位！ Youtube、SNS、メルマガ総フォロワー42.7万人！
ダイエットの常識を覆すシンプルかつ満足度の高い食事法で大人気の保健師兼ダイエット講師・松田リエさんによる、
初の「つくりおき＆スピード10分おかず」の料理本で、圧倒的なレシピ数152を収録。
運動な...
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料理が面倒になりがちなシニアに向けた、
一皿で完結する栄養バランスの良い食事。
＜完全食の３大特徴＞
１. ひと皿でたっぷり栄養がとれる！
２. 使う食材は５つのみ！
３. 炭水化物：タンパク質：ビタミン・ミネラル＝１：１：１
☆必要な栄養素を必要な分だけ、簡単にとれる
著者が自ら考案し、体調がよくなったという、シニアのためのコ...
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大型スーパー「コストコ」の食材を使った、初のダイエット本！
2000人以上をやせさせた保健師・ダイエット講師による神メソッド“瞬食”。
著者が愛用するコストコ食材を使ったダイエットレシピ70品を紹介。
【目次】（※カバー・内容は変更となる場合がございます。レシピは掲載例です。）
はじめに 瞬食こそ“美やせ”の秘訣 コストコでおいし...
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人気NO.1「健康志向チョコ」(※)「明治 チョコレート効果」の25周年を記念して、
公式のレシピBOOKが登場。高カカオの「チョコレート効果」を
使った、カカオの上質な香りと芳醇なコクの料理、おつまみ、スイーツ、ドリンクは
これでしか味わえない絶品のおいしさ。さらに、「チョコレート効果」の
カカオポリフェノールも摂れるこだわりのヘ...
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【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを...
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専門医が教える腎臓をいたわる食事 と
マンガでわかる、知っておきたい 基本知識
「アレもコレも食べられない。いったい何を食べればいいの？」
自分自身や家族が腎臓病になると、多くの人が苦労するのが毎日の食事です。
本書は専門医が、腎臓をいたわる基本的な食事のとり方とレシピ、献立の組み合わせ方のコツをわかりやすく教えます。
ま...
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やせた！整った！元気になった！
「きのこのスープ」は低糖質で低カロリーで、
自律神経をリセットし、内臓脂肪を落とす。
さらに、体を内側から若返らせます。
毎日1杯のスープ習慣で、あなたの体調と心を変えましょう！
人生は「体調」に左右されます。
体調が悪いと、それだけで生きるのがツラくなる。
体調がよければ、そのぶん人生を楽...
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※電子版は「効果をより高めたい人に抗がん10食材シート」は切り取っての利用ができません。
ご希望の方は紙版をお求めください。
◆「こんな本を待っていた！」の声を受けて抗がん効果抜群のレシピ本、大好評第2弾！◆
がん専門医で大学教授の著者が自信を持ってご紹介する「作り置きおかず」100レシピです。
【がんに勝つ常備菜】おすすめポイ...
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『がんにも勝てる長生きスープ』『がんにも勝てる長生き常備菜』が話題の、
がん専門医・佐藤典宏先生が手がける新作レシピ集。
長生きスープ第２弾となる本書では、科学的根拠のある「抗がん食材」を
パワーアップさせるべく、近年の研究で明らかになった腸内環境とがんの関係に注目。
最新の「抗がん食材」ベスト10で作る長生きスープ68種...
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低脂質でも大満足の1カ月分献立＆おかず
コレステロールや中性脂肪値が高いままにしておくとメタボや動脈硬化に！ 改善するためには食生活を見直しましょう。本書では、脂質控えめの1カ月分献立や低脂質おかずをたっぷりご紹介。数値改善に役立つ食事のコツや、運動・生活習慣の解説も役立ちます。
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【1章 コ...
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おなかの不調（便秘・下痢・膨満感など）を改善するための新しい食事法を紹介。それは、4つの“発酵性”糖質（FODMAP：フォドマップ）をなるべく避けて、どんな糖質が自分の体質に合っているのかを見極め、おなかの不調を改善する方法。発酵性糖質が高い食品は避け、低い食品を選ぶことから、「低FODMAP食事法」と呼ばれています。3週間、高FOD...
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