【電子版のご注意事項】
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1,540
円
（税込み）
『がんにも勝てる長生きスープ』『がんにも勝てる長生き常備菜』が話題の、
がん専門医・佐藤典宏先生が手がける新作レシピ集。
長生きスープ第２弾となる本書では、科学的根拠のある「抗がん食材」を
パワーアップさせるべく、近年の研究で明らかになった腸内環境とがんの関係に注目。
最新の「抗がん食材」ベスト10で作る長生きスープ68種...
1,540
円
（税込み）
YouTube再生回数600万回超え！「NBSみんなの信州」で大反響を呼んだ感動のドキュメンタリーを書籍化。
がんを患い、「余命わずか」を宣告された母が、家族に遺した1冊のレシピノートに込めた思いとは。
胆のうがんを患い、「余命わずか」を宣告された母・三嶋伊鈴さん。歯科衛生士を目指す専門学校生の娘・優華さん。高校受験を控えた中学生...
1,098
円
（税込み）
60代では約「40人に一人」だが、80代では約「3人に一人」ーー認知症の有病率、即ちボケる人の割合だ。脳だけでなく健康も見た目も、分岐点は70歳。いつまでも若々しい人でいるか、一気に老け込むかは、60代から70代にかけての生き方で決まる。「老後にコレステロールは必須」「運動は〈走る〉より〈歩く〉」「仕事と勉強は死ぬまで」等々、老...
471
円
（税込み）
脂質オフダイエットでしっかり節約しながらやせられるレシピを紹介。糖質オフとは違い、米やパン、麺などの糖質を含む食べ物もしっかり食べられます。無駄なオイルを減らす調理アイデア満載で、満足感たっぷりのおかずなのに、無理なくやせられます。筋肉量も減りづらく健康的にやせられるメリットも。お買い得食材をフル活用して、家計と体...
858
円
（税込み）
※本誌掲載の型紙・図案は電子版購入者専用ダウンロードサイトよりPDFをダウンロードできます。
ビーズ刺繍に興味がある、すべての方におすすめの１冊。
・糸刺繍はしたことがあるけれど、ビーズは使ったことがない……
・リネンを使った小物作りが好きだから、そこにビーズの輝きを足してみたい……
・ビーズは使うけれど、スパンコールはわから...
1,650
円
（税込み）
編み物ブームを牽引する韓国から、とびきりかわいいかぎ針編みの本を翻訳出版。
カラフルで、でもどこかノスタルジックで…編んでみたくなる33作品を掲載。
円やお花、多角形のモチーフをつなぎつつ、癒しの時間を楽しんで。
＜Roseについて＞
「ロゼ」は著者キム・ジョンミ（金政美）の作家名。身も心も癒やされる幸せな手編みを追い求め、
...
1,650
円
（税込み）
最新の医学的根拠に基づき、内臓脂肪を落とす食生活のポイントと。簡単ダイエットレシピを紹介。内臓脂肪が蓄積するしくみや、健康に及ぼす悪影響から、食事をとる時間や回数。脂質・糖質・塩分の正しいとり方まで、わかりやすく解説する。
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列...
1,430
円
（税込み）
※紙版掲載の図案は購入者専用図案ダウンロードサイトからPDFをダウンロードできます。
2015年にスタートした「オトナのビーズ刺繍ブローチ」プロジェクトは
初めての方にも気軽に作れて「かわいい！」と心がときめいているうちに完成すること、
大人の遊び心が感じられるデザインや色であることがコンセプト。
本書では「COLORFUL ＆ PLAYFUL...
1,650
円
（税込み）
疲れや不調を寄せ付けず、ストレスに負けない精神力を持ち
誰にも負けない発想力と思考力、行動力で
ビジネスの荒波をやすやすと超えるーー
そんなトップビジネスパーソンが当たり前に行っている、
最もリターンの大きな投資があります。
それは、「健康」への投資です。
ビジネスの生産性を高める要素の
すべての基盤は、栄養です。
必要な...
1,485
円
（税込み）
いつものごはんをもっとおいしく、楽しくアップデート！
みんなが大好きなじゃがいもメニューや、カレー、炊き込みご飯や混ぜご飯などおうちの定番メニューを、格上げするコツやポイントとともに紹介します。どれも難しい技術は不要。自分史上最高においしく作れるレシピが満載です！
《コンテンツの紹介》
【特集】即格上げ！ いまどきの定...
1,200
円
（税込み）
食べ心地は軽やかなのに、満足感たっぷり
通年安価で手に入り、みんなが大好きなバナナを使った体にやさしいお菓子。卵、乳製品、白砂糖を使わないレシピは、食べ心地軽やかなのに満足感たっぷり。バナナを使うことで砂糖の量が控えられるうえ、生地にしっとり感が出るなどのメリットも。簡単なおやつから冷たいデザート、本格的な焼き菓子ま...
1,760
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（税込み）
日本全国に2000店舗以上、70万人の会員を有する女性専用のフィットネスクラブ「カーブス」監修の初のレシピ本!人気料理研究家・管理栄養士の藤井恵考案の「おいしく食べて太らない」レシピを紹介!「ただやせればいい」ーそんなダイエットは、昔の話。カーブスが目指すのは、健康的に引き締まったカラダ。ムリしない、がまんしない。おいしく...
550
円
（税込み）
フォロワー40万人超え、人気インスタグラマーShun初著書
shunさんのレシピは工程や材料が少なく、味つけもシンプル。野菜の個性を最大限に引き出したレシピは作ってみたくなるものばかり。盛り付けがおしゃれで、ふだんの食卓だけでなく、おもてなしにも！
《コンテンツの紹介》
・野菜をおいしく食べるための5カ条
・Shunのレシピに欠かせな...
1,760
円
（税込み）
オレンジページの健康レシピ大全！
人生100年時代を健康に＆楽しく生き抜く4つのポイントは「血液」「筋力」「骨」「腸」。本書では「血液」をサラサラにする、「筋力」をアップする、「骨」を丈夫にする、「腸」をスッキリさせる、手軽でおいしいレシピをたっぷり紹介！ 毎日の食事で健康になりたい人へ。
《コンテンツの紹介》
元気に100 ...
1,870
円
（税込み）
たった１週間でおへそまわりマイナス７cm、体重マイナス２．６kgなど驚きの結果が！
血流データ改善、便秘解消、むくみ改善、暴飲暴食の解消、肌荒れ改善など喜びの声が続々。
食事制限をしても食べるものに気をつかってもやせないのは、内臓力が低下していたからでした！
「体内活性ごはん」×「体内活性みそ汁」をお腹いっぱい食べれば、そ...
1,188
円
（税込み）
