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成長期だからこその「正しい食事術」をトップ管理栄...
1,628
円
（税込み）
「紅麹コレステヘルプ」の健康被害が報道された。コレステロール値を下げないと、動脈硬化、脳卒中を招くと医者に脅かされる患者も多いが、正常値まで下げることで本当に健康になれるのだろうか? 本書ではコレステロール値は高めのほうが、元気で長生きし、健康寿命も伸びるという驚きのデータが明らかにされる。「コレステロールが十分にあ...
941
円
（税込み）
老けない・ボケない食事法から生活習慣病まで、
気になる症状を毎日の食事でケアするための一冊。
アンチエイジングの第一人者、白澤卓二監修で
最新の「若返り食材・レシピ」が満載です。
847
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1,650
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（税込み）
「薬やサプリに頼らない！」「食べ物の力で、不調を改善！」貧血、冷え性、胃もたれ、便秘、肌荒れ、肥満、風邪、鼻炎、頭痛、肩こりなどなど。 ・食材の効能と食べ方がわかる！ ・居酒屋、コンビニ、ファミレスでも不調は改善できる！ →便秘には「ねぎま」「オニオンサラダ」肌荒れには「山芋千切り」。 →ストレス胃痛には「そば」 ・...
950
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（税込み）
疲れや不調を寄せ付けず、ストレスに負けない精神力を持ち
誰にも負けない発想力と思考力、行動力で
ビジネスの荒波をやすやすと超えるーー
そんなトップビジネスパーソンが当たり前に行っている、
最もリターンの大きな投資があります。
それは、「健康」への投資です。
ビジネスの生産性を高める要素の
すべての基盤は、栄養です。
必要な...
1,485
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（税込み）
薬膳的いたわりごはんでプチ不調を改善！
冷え、疲れ、便秘、イライラなどのプチ不調に悩む人、美肌・ダイエットをかなえたい女性たちにおくる、1・２ステップの簡単レシピ。薬膳とはいえ特別な材料は使わず、身近な食材だけだから、気負わず今日から始められます。
《コンテンツの紹介》
はじめに
薬膳の「いたわりごはん」が体を変えるワケ...
1,430
円
（税込み）
※紙版付属の型紙は購入者専用ダウンロードサイトからPDFをダウンロード可能です。
布もの作家yasuminさんの本、第二弾。
１つの作り方レシピから、サイズや形を変えて２つの作品が作れるように工夫した
ポーチやバッグなど35デザインの作り方を掲載。
yasuminさんのYouTubeでは、全作品の作り方動画も公開します。
個人利用に限り商用利用可...
1,430
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（税込み）
60代では約「40人に一人」だが、80代では約「3人に一人」ーー認知症の有病率、即ちボケる人の割合だ。脳だけでなく健康も見た目も、分岐点は70歳。いつまでも若々しい人でいるか、一気に老け込むかは、60代から70代にかけての生き方で決まる。「老後にコレステロールは必須」「運動は〈走る〉より〈歩く〉」「仕事と勉強は死ぬまで」等々、老...
941
円
（税込み）
赤十字病院循環器内科部長ほか専門医３名が推薦！
心臓の弱った患者さんのための、塩分管理がらくらくできる新しい調理法の本
心筋梗塞、弁膜症、心不全、狭心症など、心臓に不安を抱える人の困りごとのひとつが、毎日の食事です。
お医者さんから「塩分を控えるように」「でも、たんぱく質はきちんと摂って」といわれていても、ついついおっ...
1,760
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（税込み）
頭が重い、イライラする、疲れがとれない…そんな心と体の不調にスッと効く漢方アドバイス本。「薬食同源」の考えに基づき、七十二候それぞれの時節に起こりがちな不調に効く食材と簡単レシピを紹介。日本の気候風土に合ったいま食べるべきものがすぐわかる。
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適していま...
1,430
円
（税込み）
【電子書籍限定特典・書き下ろしイラスト付き】
「アレルギー体質の子がいる親もいない大人も、“生き延びてくれた”生活を知るべきだ」
ーー犬山紙子
「悲しみも失敗も無駄じゃないと思わせてくれる。個人的超ベスト！」
ーーにゃんこスター・スーパー3助
「読む人に笑顔と家族の愛と勇気を与える一冊」
ーー大乱ポゥ！ボマッシュブラ坊主！・...
1,650
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（税込み）
TVやメディアで話題沸騰の"糖質制限"
さまざまな方法論を集約すると、すなわち『ケトン体』になることこそ
健康への一番の近道だったーー。
ベストセラー『ケトン体が人類を救う~糖質制限でなぜ健康になるのか』著者による最新刊
いますぐ「米」「パン」「麺」を減らし「肉食」に転換を!
糖尿病、ガン、認知症、肥満にも効果絶大
もう一つの...
1,485
円
（税込み）
★おうちの定番になるような季節の保存食レシピ★
春のたけのこ、夏のいわし。秋は栗、冬なら大根や白菜。今や多くの野菜や魚介類が一年じゅう手に入るようになりましたが、やっぱり味がよいのは本来の「旬」の時期。そんな四季折々の味わいを、長く深く堪能する昔ながらの方法、それが保存食です。伝統的な作り方は守りつつ、なるべく手軽で、...
1,320
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（税込み）
医者も栄養士も知らない【食生活の落とし穴】〜「ミネラル不足」、その実態を明らかにする本！人気食品のミネラル実測値オールカラーで全公開。◎不調が続いていたり、病気が治らないでいる方、そんな家族、知人がいる方に、不調や病気の原因を取り除いて、食事で良くする方法を知っていただくのが本書です。不調や病気の原因は、微量栄養素と...
1,400
円
（税込み）
免疫力の最大の敵。
それは「○○」です。
この「○○」に何が入るか、お分かりでしょうか？
冒頭の○○、どのように予想されましたか？
疲労、飲酒、過食、、、あるいは運動不足やストレスに関連する言葉でしょうか。
確かにそれらも敵です。
しかし、最大の敵は
「冷え」
なのです。
「冷えは万病のもと」ということわざにもあるように、免疫機構...
1,430
円
（税込み）
