体脂肪として蓄積されにくく、脂肪を燃やす「やせるオイル」として注目のMCTオイル。健康長寿に貢献する仕組みを詳しく解説。
MCTオイル（中鎖脂肪酸油）は、ココナッツオイルやパーム核油に含まれる中鎖脂肪酸（カプリル酸やカプリン酸など）だけを抽出した特殊なエネルギー源です。
最大の特徴は、ふつうの油と違い消化吸収が驚くほど速く...
1,320
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（税込み）
87歳の料理研究家が最新の自動調理鍋を使ったら、ほったらかせる安心感とおいしさにびっくり！「ホットクック」といえば、忙しい共働きファミリーに人気の調理家電というイメージですが、じつはユーザーの1/3はシニア世帯を含む単身世帯だそうです。ホットクックは、材料をセットしたら火加減やかき混ぜる手間がかからず、調味料控えめでも肉...
1,056
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がんなどで胃を切除した方は、普段の食事に戻るまでは、つらい後遺症と戦いながらの食事となります。本書では、ダンピング症候群などの後遺症を防ぐ食べ方から、普通の食事に戻るまでステップごとにレシピを提案しています。おかずからおやつ、時短メニューなど、家族と一緒に楽しめる250の料理は、最新の日本食品標準成分表（八訂）に基づい...
1,980
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成長期だからこその「正しい食事術」をトップ管理栄...
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※紙版掲載の図案は購入者専用ダウンロードサイトでPDFをダウンロードできます。
その姿形に惹かれるという愛する植物を中心に形をデフォルメしたり、
色替えや変わり糸を使ってデザインを展開させていく面白さ、アンティークレースや
ボタン、テキスタイルなどお気に入りの数々を刺繍で表現する楽しさ、プレゼントタグや
記念日のパネル、ア...
1,540
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（税込み）
※紙版付録の型紙は購入者専用ダウンロードサイトからPDFをダウンロード可能です。
人気ソーイングデザイナー、月居良子さんの最新刊。
オールシーズン対応のアンサンブルやセットアップをはじめ、既製品では少ないパンツスーツなど、
冠婚葬祭からオケージョンまでに対応したフォーマルウエア計20点を掲載。
パンツのオールプロセス解説をは...
1,870
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認知症研究の第一人者であり、お茶の水健康長寿クリニック院長の白澤卓二氏が、最新の研究でわかったショウガの認知症予防の効果を紹介。また、若返り効果のある食材×ショウガを使ったレシピ82点や、食べ方のコツを掲載。
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索...
1,540
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やせた！整った！元気になった！
「きのこのスープ」は低糖質で低カロリーで、
自律神経をリセットし、内臓脂肪を落とす。
さらに、体を内側から若返らせます。
毎日1杯のスープ習慣で、あなたの体調と心を変えましょう！
人生は「体調」に左右されます。
体調が悪いと、それだけで生きるのがツラくなる。
体調がよければ、そのぶん人生を楽...
1,496
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日本食品標準成分表、日本人の食事摂取基準など、最新のデータに完全対応！
日本国内における糖尿病の患者数は年々増えており、近年の調査では過去最多の328万人超となっています。本書では、糖尿病治療の権威として知られる順天堂大学名誉教授・河盛隆造先生、食生活改善のスペシャリストとしてメディア露出も多い同大学医学部附属浦安病院...
1,760
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TVやメディアで話題沸騰の"糖質制限"
さまざまな方法論を集約すると、すなわち『ケトン体』になることこそ
健康への一番の近道だったーー。
ベストセラー『ケトン体が人類を救う~糖質制限でなぜ健康になるのか』著者による最新刊
いますぐ「米」「パン」「麺」を減らし「肉食」に転換を!
糖尿病、ガン、認知症、肥満にも効果絶大
もう一つの...
1,485
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老けない・ボケない食事法から生活習慣病まで、
気になる症状を毎日の食事でケアするための一冊。
アンチエイジングの第一人者、白澤卓二監修で
最新の「若返り食材・レシピ」が満載です。
847
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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
間違いだらけの糖尿病の食事を一刀...
1,430
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自分自身と家族の「健康」が気になり始めたら、塩分を少しひかえてみませんか？ いつものおかずを上手に減塩できるので、無理なく毎日続けられます。
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【Part1】知っておきたい減塩の基本とコツ
なぜ減塩は必要？
減塩レシピ 7 つのコツ
減塩のためのちょっとした習慣
調味料の上手なはかり方
【Part2】まず...
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研究者たちの知見を結集した史上初ラーメン科学読本!
年間消費量60億食超!
国民食の「うまさ」を科学の力で解明!
◎世界で5番目の新たな味覚「UMAMI=うま味」とはどんな味なのか?
◎おいしい「だし」「麺」はいかにして生まれるのか?
◎ラーメンの「美味しさ」は何によって決まるのか?
◎実は化学調味料と天然だしは同じだった!?
◎つけ麺が「ぬる...
1,485
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※付属の型紙は購入者専用ダウンロードサイトからPDFをダウンロード可能です。
ファスナーの基礎から応用までをぎっしり詰め込んだ保存版。
作品を作りながら、いろいろなファスナーのつけ方のコツを楽しくマスターできます。
基礎編ではファスナーの名称や種類、扱い方を解説。
実践編ではポーチやケースの小物から、バッグやリュックの大物...
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女性医療ネットワーク理事長・産婦人科医 対馬ルリ子先生 推薦
「胃腸が疲れない」「足がむくまない」「肌が潤う」
ミネラル含有率世界一としてギネスにも登録された「奇跡の塩」を知っていますか？
ぬちまーすはどのようにしてつくられたのか。そして人類にはなぜＯＩＭｓ（オイムズ）と名付けられたミネラル群が必要なのか。そのすべてを...
594
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（税込み）
