2021年発売『ロックミシンってぶっちゃけ買ったほうがいいですか？』に続く第２弾！
ソーイングの腕が上達してくると断然、気になるのが職業用ミシン。
縫い目がきれい、パワーが違う、とは聞いているけれど。実際、職業用ミシンが
どんなミシンなのかがわからないと、買い替えには二の足を踏んでしまいます。
本書では、家庭用ミシンとの違...
1,320
円
（税込み）
NHKのテレビ番組「ガッテン！」では、さまざまな健康情報をお伝えしています。
なかでも放送後の反響が大きいのが「コレステロール」。
本書は特集をより読みやすくまとめ、さらに最新情報を加えた１冊です。
「コレステロールの数値は高いほうがいい？」「卵はコレステロールと関係ない？」など、
情報が混乱しがちなコレステロールのことを...
1,100
円
（税込み）
カンタン!
身近な食材で亜鉛をチャージ!
最強の長生きミネラル
「亜鉛」で
弱った体を修復!
亜鉛不足さえ解消されれば、
さまざまな症状が改善され
健康で長生きできる体に!
お子さんから高齢の方まで
効果はさまざま!
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近年、日本人の栄養不足が非常に問題視...
1,430
円
（税込み）
インドの伝承医学であるアーユルヴェーダの知恵を盛り込んだ、旬の野菜がたっぷりのおべんとうレシピ。アーユルヴェーダ医の蓮村誠先生の考えをもとに、料理家の青山有紀さんに「消化によい」「冷めてもおいしい」「まいにち作りやすい」、そして「満足感たっぷり！」のパーフェクトレシピをご考案いただきました。春は、冬に溜め込んだ毒素...
1,400
円
（税込み）
腸を整えれば、脳の若さをキープできることが最近の研究で明らかに！ 著者は、認知症の人とそうでない人の腸内細菌の違いと、その食生活を調査研究。最新研究からわかった腸から脳を活性化する方法を伝授します。日本人にとって最適な認知症予防食材とは何か？ その食材と効果的な食べ方、レシピも紹介する。記憶力や集中力が衰えない、いつ...
1,540
円
（税込み）
まねしたい！夏野菜の食べ方特別付録「夏の素材別レシピブック」つき。本誌では「夏野菜の食べ方」をさまざまな方法で大特集！野菜がたっぷりとれるレシピや話題のズッキーニ料理、フランスに学ぶ野菜のシンプル調理など盛りだくさん！ 渡辺有子さんのスープレシピも必見です♪
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電...
815
円
（税込み）
【電子版のご注意事項】
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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
肥満も糖尿も一挙に解決できる“糖質...
605
円
（税込み）
実際にハンドメイド作品を販売している作家さん７人に
ハンドメイド作品づくりのきっかけ、販売するようになった経緯、
ご家族はどう思っていらっしゃるのか、お客さまとのエピソード、
モノづくりを通して実感したことなど、ハンドメイド作家ライフを深掘り取材させてもらいました。
悩んで落ち込んだり、思いがけない喜びを体験したり……「...
1,430
円
（税込み）
※本書は『らくつまみ100』（2017年5月刊行）、『つまみサラダ100』（2016年5月刊行）、
『和食つまみ100』（2016年6月刊行）もとに、再編集・電子書籍化したものです。
人気の100シリーズ３冊を合本化。
ささっと手早く作れておいしいおつまみ、お酒はもちろん白いごはんもすすむ、つまみ風サラダ、
家飲みにぴったりな和食のつまみが合計300...
2,200
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（税込み）
口、喉、食道、胃、小腸、大腸、肛門。私たちの体は巨大な一本の管=消化管でできている。食べたものを運び、消化し、吸収する消化管は生命活動に欠かせない高度な機能を担うが、繊細で不調をきたすことも多く、消化管の病気を抱える日本人は1010万人にのぼる。最も多いがんも消化管のがんだ。ところが軽い胃もたれや下痢は「そのうちよくなる...
571
円
（税込み）
※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
小さいお弁当箱でこだわり感と満足感を!
こべんとうは料理家・栗原心平さんが考案した、超ミニマムだけど充分な容量のお弁当箱のこと。
こべんとうのためのレシピ本がこの『こべんとう』です。
驚くほど小さいのに、意外なほどたっぷり入る「こ...
1,320
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1,320
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いま世間では，健康を保ち，病気に対処する方法として，糖質制限や断食（ファスティング），マクロビオティック，酵素ダイエットなどの食事健康法が注目されています。民間のみならず医療現場で導入されるケースも珍しくなくなっていますが，その内容は様々。互いに逆のことを主張していたり，科学的な裏づけ（エビデンス）があるか疑わしか...
1,738
円
（税込み）
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。
※本書内容はカラーで制作されているた...
1,320
円
（税込み）
ダイエットで一番大変なのが食事制限であることはいうまでもありません。だけど、食事の量を減らしたにもかかわらず、空腹に耐えかねて結局リバウンド…ってよくあることですよね？ 本書は「かさ増し」と「減油」をキーワードに、食べ応えのある低カロリーメニューを300も取りそろえたダイエットレシピ集の決定版。いつもと同じおいしいメニ...
550
円
（税込み）
